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10 things to know about sleep as the clocks go back
thing 【名詞】 物、物事
People across the UK will wake up having gained an hour's sleep on Sunday morning, as the clocks go back heralding darker evenings and shorter days. But how much do we know about sleep and its impact on our lives, from our health and mood, to how long we'll live?
UK 【略語】 〈略〉United Kingdom、英国
dark 【形容詞】 暗い、黒い、濃い、悪意のある
gain 【他動詞】 を得る、(体重が)増す、(時計が)進む
herald 【他動詞】 1.～の先触れをする、前触れをする、到来を告げる 2.～を歓待する、歓迎する
impact 【名詞】 衝撃、影響
impact 【自・他動詞】 1.影響を及ぼす 2.激突する 3.～に影響を与える 4.～を詰め込む 5.～に激突する
live 【形容詞】 生きている、生の
long 【null】 長い、遠くまで達する、～の長さ（量、期間）の
long 【名詞】 長い間、長時間、長期休暇、長期交際、長ズボン
long 【自動詞】 熱望する
mood 【名詞】 気分、心理状態
short 【副詞】 1.突然、急に 2.無愛想に
wake 【他動詞】 目が覚める、起こす
we'll 【短縮形】 <略>=we will
We often hear that we should all be getting eight hours' sleep a night. Organisations from the NHS to the US National Sleep Foundation recommend it. But where does this advice come from?
US 【略語】 〈略〉United States of America、アメリカ合衆国
advice 【名詞】 助言、通知
advice 【自動詞】 忠告する、助言する
foundation 【名詞】 土台、基礎、設立
national 【形容詞】 国家の，国民の、全国的な、国立の、国営の、愛国的な、国家主義的な
national 【形容詞】 同国人、（内）国民
national 【名詞】 国民、同胞
organisation 【名詞】 〈英国〉＝organization、組織、組織体、団体、機関、機構
recommend 【他動詞】 を推薦する、に勧める
NHS 【短縮形】 <略> National Health Serviceの略、国民保健サービス、イギリスの国営医療サービス事業
US National Sleep FoundationStudies carried out around the world, looking at how often diseases occur in different groups of people across a population, have come to the same conclusion: both short sleepers and long sleepers are more likely to have a range of diseases, and to live shorter lives.
carry 【他動詞】 ～を運ぶ、携行する、持っている、妊娠している、～を伝える、持ち越す
conclusion 【名詞】 結論、(条約などの)締結
different 【名詞】 違った、さまざまの
disease 【名詞】 病気 、精神の退廃、病弊
disease 【他動詞】 ～を病気にかからせる
group 【自・他動詞】 1.集まる、群がる 2.～を寄せ集める 3.～をグループに分ける、分類する
like 【形容詞】 似ている、～のような
likely 【形容詞】 ありそうな
live 【形容詞】 生きている、生の
long 【null】 長い、遠くまで達する、～の長さ（量、期間）の
long 【名詞】 長い間、長時間、長期休暇、長期交際、長ズボン
long 【自動詞】 熱望する
occur 【自動詞】 起こる、現れる、存在する、心に浮かぶ
population 【名詞】 人口、住民
range 【名詞】 1.列、並び、山脈 2.範囲、幅 3.航続距離 4.射程 5.調理用レンジ
range 【自・他動詞】 1.動く、変動する 2.並ぶ、広がっている 3.及ぶ 4.分布する 5.歩き回る、さまよう 6.～を並べる、整列させる、整理する、分類する 7.～を求めて探し回る
short 【副詞】 1.突然、急に 2.無愛想に
sleepers sleepersBut it's hard to tell whether it is short sleep that is causing disease or whether it is a symptom of a less healthy lifestyle.
cause 【動詞】 ～を引き起こす、招く～の原因となる
disease 【名詞】 病気 、精神の退廃、病弊
disease 【他動詞】 ～を病気にかからせる
hard 【形容詞】 堅い、難しい、きびしい
healthy 【形容詞】 健康な、健全な
less 【副詞】 より少ない(littleの比較級）
lifestyle 【名詞】 ライフスタイル
short 【副詞】 1.突然、急に 2.無愛想に
symptom 【名詞】 兆候、症状
whether 【名詞】 ～かどうか
it's 【短縮形】 <略>it is の短縮形
Short sleepers are generally defined ...原文はこちら
define 【他動詞】 を定義する
general 【形容詞】 一般的な、全体的な、全員の、概略の、大まかな、高位の
generally 【副詞】 大抵、通常、概して、広く、一般に
less 【副詞】 より少ない(littleの比較級）
long 【null】 長い、遠くまで達する、～の長さ（量、期間）の
long 【名詞】 長い間、長時間、長期休暇、長期交際、長ズボン
long 【自動詞】 熱望する
regular 【形容詞】 規則的な、正規の
short 【副詞】 1.突然、急に 2.無愛想に
sleepers sleepersPre-puberty, children are recommended to ...原文はこちら
newborn 【名詞】 新生の
puberty 【名詞】 思春期、年ごろ
recommend 【他動詞】 を推薦する、に勧める
PreShane O'Mara, professor of experimental ...原文はこちら
Dublin 【名詞】 〈地名〉ダブリン、アイルランド共和国の首都、アイルランド島東部、人口105万（２００６年）
cause 【名詞】 原因、要因、動機、理由
cause 【動詞】 ～を引き起こす、招く～の原因となる
difficult 【形容詞】 難しい
experimental 【形容詞】 実験の、実験用の
feed 【他動詞】 (食物を)与える、を養う
professor 【名詞】 教授
relationship 【名詞】 関係、結び付き、かかわり合い
research 【名詞】 研究、調査
research 【自・他動詞】 ～を調査する、研究する
symptom 【名詞】 兆候、症状
whether 【名詞】 ～かどうか
it's 【短縮形】 <略>it is の短縮形
Shane O'Mara Trinity College DublinFor example, people who are ...原文はこちら
badly 【名詞】 悪く、ひどく
example 【名詞】 例、見本
exercise 【名詞】 運動、練習
exhaust 【動詞】 を使い果たす、を疲れ果てさせる
fit 【形容詞】 適した、資格のある、健康な、元気な
fit 【動詞】 ～1を～2するのに適合させる、～1に～2を取り付ける
lead 【名詞】 先頭、首位、優勢、先導者、指導、主役、リード線
lead 【他動詞】 を導く、リードする、案内する、率いる
less 【副詞】 より少ない(littleの比較級）
like 【形容詞】 似ている、～のような
likely 【形容詞】 ありそうな
We do know that chronic ...原文はこちら
chronic 【形容詞】 1.〔病気が〕慢性の、しょっちゅうぶり返す 2.長患いの、持病がある 3.長続きする、常在する
link 【自・他動詞】 連結する、結びつける、つなぐ、接続する、関連付ける
negative 【形容詞】 否定の、マイナスの、負の、陰性の、〈写真〉ネガの、消極的な、否定的な
negative 【副詞】 いいえ
negative 【名詞】 否定の言葉、〈電気〉マイナス、 ネガフィルム
outcome 【名詞】 結果
period 【名詞】 時期、期間
suffer 【他動詞】 (損害)を受ける、苦しむ
deprivationPoor sleep has been linked ...原文はこちら
disorder 【名詞】 1.無秩序、混乱、騒動 2.不規則 3.〈医学〉疾患、失調、病気、障害
link 【自・他動詞】 連結する、結びつける、つなぐ、接続する、関連付ける
range 【名詞】 1.列、並び、山脈 2.範囲、幅 3.航続距離 4.射程 5.調理用レンジ
range 【自・他動詞】 1.動く、変動する 2.並ぶ、広がっている 3.及ぶ 4.分布する 5.歩き回る、さまよう 6.～を並べる、整列させる、整理する、分類する 7.～を求めて探し回る
whole 【形容詞】 全部の、全体の
A review of 153 studies ...原文はこちら
associate 【他動詞】 を連想する、を連合させる、交際する
blood 【名詞】 血、血気、血筋、流血
cardiovascular 【形容詞】 心臓血管の
coronary 【名詞】 冠状動脈、冠状動脈血栓症、心臓発作
diabetes 【名詞】 糖尿病
disease 【名詞】 病気 、精神の退廃、病弊
disease 【他動詞】 ～を病気にかからせる
found 【他動詞】 を設立する
heart 【名詞】 1.心臓 2.心、気持ち 3.思いやり、愛情 4.興味、関心、勇気 5.中心、核心
million 【形容詞】 百万の
obesity 【名詞】 肥満
participant 【名詞】 参加者、加入者
pressure 【名詞】 1.〈物理〉圧力 2.圧すること、圧力をかけること、圧縮、圧搾 3.苦悩、苦難
pressure 【他動詞】 ～に圧力をかける、無理やり［強いて］…させる、働きかける
review 【名詞】 復習、批評、回顧
review 【動詞】 批評を書く、～を再調査する、～を復習する
short 【副詞】 1.突然、急に 2.無愛想に
significant 【形容詞】 重大な、意味のある
total 【形容詞】 全体の、完全な
total 【null】 1.総計～になる 2.～を総計する
Studies have shown that depriving ...原文はこちら
ability 【名詞】 能力
adult 【名詞】 おとな、成人
blood 【名詞】 血、血気、血筋、流血
control 【名詞】 支配、コントロール、統制、管理、制御、調整、法的規制、対照実験、制御機器
control 【他動詞】 ～を支配する、～を制御する、管理する、規制する、取り締まる、抑制する
damage 【他動詞】 に損害を与える
deprive 【他動詞】 からを奪う
diabetic 【形容詞】 糖尿病の
glucose 【名詞】 〈生化学〉ブドウ糖、グルコース
healthy 【形容詞】 健康な、健全な
level 【名詞】 水準、レベル、段階、水平面、水準器
level 【自・他動詞】 1.水平になる 2.〈俗〉正直に話す、率直に話す、腹を割って話す 3.～を同じ高さにする 4.～を平らにする 5.～を倒す
moderate 【形容詞】 適度な、穏健な、穏やかな、極端に走らない、中程度の、緩やかな、和らげる
moderate 【自・他動詞】 穏やかになる、和らぐ、抑える、（会議などの）司会をする
row 【名詞】 列、横列、（数学、コンピューター）行、街並み
row 【名詞】 口論、喧嘩、騒動
row 【自動詞】 ボートを漕ぐ
row 【自・他動詞】 口論する、～をしかる
row 【他動詞】 ～を列に並べる、整列させる
state 【名詞】 状態、国家、州
state 【他動詞】 述べる
pre deprivationVaccines are less effective when ...原文はこちら
deprive 【他動詞】 からを奪う
effective 【形容詞】 効果的な
immune 【形容詞】 免疫の、免疫（性）の、免疫になっている、免除された
immune 【名詞】 免疫者、免除者
infection 【名詞】 感染
less 【副詞】 より少ない(littleの比較級）
make 【動詞】 作る
prone 【形容詞】 ～しがちな
suppress 【他動詞】 を抑える
system 【名詞】 組織、体系
vaccine 【名詞】 ワクチン
deprivationOne study found participants who ...原文はこちら
cold 【名詞】 1.冷温、 寒冷 2.風邪
develop 【自・他動詞】 ～を発達させる、～を発展させる、開発する、発達する、発育する
found 【他動詞】 を設立する
like 【形容詞】 似ている、～のような
likely 【形容詞】 ありそうな
participant 【名詞】 参加者、加入者
People who don't sleep enough ...原文はこちら
appear 【他動詞】 現れる
associate 【他動詞】 を連想する、を連合させる、交際する
contribute 【自動詞】 貢献する、寄付をする
feeling 【名詞】 感覚、気分
full 【形容詞】 いっぱいの、完全な
hormone 【名詞】 ホルモン、生体内の特定の器官の働きを調節するための情報伝達を担う物質、脳下垂体・甲状腺・すい臓・副腎・性腺などから分泌される
obesity 【名詞】 肥満
produce 【名詞】 農産物
risk 【名詞】 危険、恐れ
risk 【他動詞】 1.～を賭ける、危うくする 2.～の危険を承知でやる 3.敢えて～する（% to ～）
ghrelin leptinThere are also links to ...原文はこちら
even 【形容詞】 同等の、平らな、偶数の
function 【名詞】 機能、作用、働き、効用、〈数学〉関数、写像、職務、役割、〈コンピュータ〉関数
function 【自動詞】 働く、機能する、作用する
link 【名詞】 結びつけるもの、鎖の輪、連結、連結金具、連接棒、結び付き、つながり、関連性
link 【自・他動詞】 連結する、結びつける、つなぐ、接続する、関連付ける
long 【null】 長い、遠くまで達する、～の長さ（量、期間）の
long 【名詞】 長い間、長時間、長期休暇、長期交際、長ズボン
long 【自動詞】 熱望する
term 【他動詞】 ～と呼ぶ・名づける・命名する
term 【名詞】 1.(限られた)期間、任期 2.専門用語、言い回し 3.(人的な)関係 4.(契約の)条件
dementia 【名詞】 1.<医学>痴呆症、その症状
Prof O'Mara explains that toxic ...原文はこちら
concuss 【他動詞】 ～を激しく揺する［揺さぶる］、～を震動［激動］させる、～に震動［激動・衝撃］を与える［起こす］、～に脳震盪を起こさせる
debris 【名詞】 〈フランス語〉がらくた、破片、残がい、岩屑、がれき類
drain 【他動詞】 を排水する
end 【形容詞】 終わりの、最終の
end 【名詞】 終わり、目的
end 【他動詞】 を終える、終わる
explain 【自・他動詞】 説明する、弁明する、～を説明する
mild 【形容詞】 おだやかな
state 【名詞】 状態、国家、州
state 【他動詞】 述べる
toxic 【形容詞】 中毒性の、有毒な、中毒の
waste 【他動詞】 を浪費する
O'MaraThe impact of sleeping too ...原文はこちら
adult 【名詞】 おとな、成人
decline 【他動詞】 を断る、傾く、衰える
impact 【名詞】 衝撃、影響
impact 【自・他動詞】 1.影響を及ぼす 2.激突する 3.～に影響を与える 4.～を詰め込む 5.～に激突する
include 【他動詞】 を含む
less 【副詞】 より少ない(littleの比較級）
link 【自・他動詞】 連結する、結びつける、つなぐ、接続する、関連付ける
risk 【名詞】 危険、恐れ
risk 【他動詞】 1.～を賭ける、危うくする 2.～の危険を承知でやる 3.敢えて～する（% to ～）
cognitiveAfter we fall asleep we ...原文はこちら
asleep 【形容詞】 眠って
cycle 【名詞】 1.周期、循環 2.周波 3.《野球》サイクル安打
cycle 【自・他動詞】 1.自転車に乗る、自転車で旅行する 2.～を循環させる
different 【名詞】 違った、さまざまの
happen 【他動詞】 起こる、たまたま～する
lasting 【名詞】 続いている
process 【名詞】 〔あることを成し遂げるための〕一連の行為、過程、 1.〔時間の〕過程、進行 2.〔法的な〕手続き
role 【名詞】 役割
stage 【名詞】 舞台、演劇、段階、局面
stage 【他動詞】 上演する、～を演出する、行う、計画する、計画的に実行する
process 【他動詞】 ～を処理する、～を加工する 、〔フィルムを〕～を現像する
The first stage in each ...原文はこちら
awake 【形容詞】 目覚めて
awake 【自動詞】 目覚める
awake 【他動詞】 を～から目覚めさせる
breathe 【自動詞】 呼吸する、一息いれる、風がそよぐ、生きている、風を通す、
breathe 【他動詞】 （空気を）呼吸する、思想を吹き込む、～を表明する、ささやく、休ませる
cycle 【名詞】 1.周期、循環 2.周波 3.《野球》サイクル安打
cycle 【自・他動詞】 1.自転車に乗る、自転車で旅行する 2.～を循環させる
drop 【名詞】 滴、滴り、落下、投下、下落、落差、飴玉、
drop 【自・他動詞】 ～を落とす、～をこぼす、落ちる、落下する、下がる、低下する
drowsy 【名詞】 眠い
heart 【名詞】 1.心臓 2.心、気持ち 3.思いやり、愛情 4.興味、関心、勇気 5.中心、核心
muscle 【名詞】 筋肉
rate 【名詞】 割合、料金、速度、率、変化率、利率、歩合、相場、市場価格
rate 【自・他動詞】 （～と）見なされる、評価される、格付けされる、～に値する、～を評価する、見積もる、評定する、ランク付けする、～と見なす、価値がある
stage 【名詞】 舞台、演劇、段階、局面
stage 【他動詞】 上演する、～を演出する、行う、計画する、計画的に実行する
state 【名詞】 状態、国家、州
state 【他動詞】 述べる
The second stage is a ...原文はこちら
asleep 【形容詞】 眠って
awake 【形容詞】 目覚めて
awake 【自動詞】 目覚める
awake 【他動詞】 を～から目覚めさせる
deep 【形容詞】 深い、(色が)濃い
mean 【自動詞】 意味する、つもりで言う、意図する
means 【名詞】 手段、財産
slight 【形容詞】 わずかな
stage 【名詞】 舞台、演劇、段階、局面
stage 【他動詞】 上演する、～を演出する、行う、計画する、計画的に実行する
Stage three is deep sleep. ...原文はこちら
activity 【名詞】 活動
amount 【名詞】 量、総額
amount 【自動詞】 総計～になる
deep 【形容詞】 深い、(色が)濃い
hard 【形容詞】 堅い、難しい、きびしい
period 【名詞】 時期、期間
stage 【名詞】 舞台、演劇、段階、局面
stage 【他動詞】 上演する、～を演出する、行う、計画する、計画的に実行する
wake 【他動詞】 目が覚める、起こす
Stages two and three together ...原文はこちら
stage 【名詞】 舞台、演劇、段階、局面
stage 【他動詞】 上演する、～を演出する、行う、計画する、計画的に実行する
usual 【形容詞】 いつもの、普通の、通常の
dreamlessAfter deep sleep we go ...原文はこちら
deep 【形容詞】 深い、(色が)濃い
dream 【他動詞】 夢に見る、を夢見る
enter 【自・他動詞】 入る、～に入る、～の一員になる、～を記入する
happen 【他動詞】 起こる、たまたま～する
movement 【名詞】 動き、運動
rapid 【形容詞】 速い、迅速な
stage 【名詞】 舞台、演劇、段階、局面
stage 【他動詞】 上演する、～を演出する、行う、計画する、計画的に実行する
suggest 【他動詞】 を提案する、をほのめかす
REMIn a full sleep cycle ...原文はこちら
brief 【形容詞】 簡潔な、短時間の、短命な、短い、素っ気ない
cycle 【名詞】 1.周期、循環 2.周波 3.《野球》サイクル安打
cycle 【自・他動詞】 1.自転車に乗る、自転車で旅行する 2.～を循環させる
down 【他動詞】 1.〔人を〕～を打ち倒す、～を負かす 2.〔液体などを〕～を飲み下す、～を飲む
enter 【自・他動詞】 入る、～に入る、～の一員になる、～を記入する
full 【形容詞】 いっぱいの、完全な
person 【名詞】 人、身体、容姿
stage 【名詞】 舞台、演劇、段階、局面
stage 【他動詞】 上演する、～を演出する、行う、計画する、計画的に実行する
REMLater cycles have longer periods ...原文はこちら
cycle 【名詞】 1.周期、循環 2.周波 3.《野球》サイクル安打
cycle 【自・他動詞】 1.自転車に乗る、自転車で旅行する 2.～を循環させる
long 【null】 長い、遠くまで達する、～の長さ（量、期間）の
long 【自動詞】 熱望する
period 【名詞】 時期、期間
short 【副詞】 1.突然、急に 2.無愛想に
REM disproportionately REMShift work has been associated ...原文はこちら
associate 【他動詞】 を連想する、を連合させる、交際する
diabetes 【名詞】 糖尿病
found 【他動詞】 を設立する
host 【自・他動詞】 1.集団を組む、〔敵対目的で〕徒党する 2.～を主催する、～で主人役を務める 3.主人役として～を接待する 4.～の司会をする
increase 【他動詞】 増える、を増やす
obesity 【名詞】 肥満
researcher 【名詞】 研究者、調査員
risk 【名詞】 危険、恐れ
risk 【他動詞】 1.～を賭ける、危うくする 2.～の危険を承知でやる 3.敢えて～する（% to ～）
shift 【名詞】 〔人や状況などの〕交代、変更、変化、転換、交代勤務、変速、変移、遷移、偏移、〈コンピュータ〉桁ずらし、ビットシフト
shift 【自・他動詞】 変わる、移る、転換する、～を変える、～を移す、～を切り替える、シフトする
work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む
wrong 【形容詞】 間違った、逆の、故障のある、具合の悪い
Shift workers are significantly more ...原文はこちら
according to 【null】 ～によると
accord 【自動詞】 一致する
bad 【名詞】 悪い、(病気などが)ひどい
fair 【形容詞】 美しい、きれいな、公平な、かなりの、晴れた
found 【他動詞】 を設立する
general 【形容詞】 一般的な、全体的な、全員の、概略の、大まかな、高位の
general 【名詞】 概要、通則、総則、将軍、大将
group 【自・他動詞】 1.集まる、群がる 2.～を寄せ集める 3.～をグループに分ける、分類する
illness 【名詞】 病気
like 【形容詞】 似ている、～のような
likely 【形容詞】 ありそうな
limit 【他動詞】 制限する、限定する、歯止めを掛ける
longstanding 【形容詞】 ずっと昔からの、長続きする、長く続いている
lot 【名詞】 くじ、運命、区画
report 【自動詞】 報告する、報道する
shift 【名詞】 〔人や状況などの〕交代、変更、変化、転換、交代勤務、変速、変移、遷移、偏移、〈コンピュータ〉桁ずらし、ビットシフト
shift 【自・他動詞】 変わる、移る、転換する、～を変える、～を移す、～を切り替える、シフトする
significant 【形容詞】 重大な、意味のある
work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む
NHS 【短縮形】 <略> National Health Serviceの略、国民保健サービス、イギリスの国営医療サービス事業
People who work shifts are ...原文はこちら
according to 【null】 ～によると
accord 【自動詞】 一致する
figure 【名詞】 形、形状、図案、姿、数字、数量、価格
figure 【他動詞】 計算する、人目に付く、関係する、かかわる、～を数字で表す、～を図形に表す、図で表す
like 【形容詞】 似ている、～のような
likely 【形容詞】 ありそうな
national 【形容詞】 国家の，国民の、全国的な、国立の、国営の、愛国的な、国家主義的な
national 【形容詞】 同国人、（内）国民
national 【名詞】 国民、同胞
office 【名詞】 事務所、仕事
shift 【名詞】 〔人や状況などの〕交代、変更、変化、転換、交代勤務、変速、変移、遷移、偏移、〈コンピュータ〉桁ずらし、ビットシフト
shift 【自・他動詞】 変わる、移る、転換する、～を変える、～を移す、～を切り替える、シフトする
significant 【形容詞】 重大な、意味のある
statistics 【名詞】 統計
work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む
Office for National StatisticsThere is a far bigger ...原文はこちら
gap 【名詞】 割れ目、すき間、穴、途切れ隔たり、ギャップ、格差
gap 【自・他動詞】 すき間ができる、～に割れ目を作る、すき間を作る
impact 【名詞】 衝撃、影響
impact 【自・他動詞】 1.影響を及ぼす 2.激突する 3.～に影響を与える 4.～を詰め込む 5.～に激突する
job 【名詞】 仕事、職、任務、責務
job 【他動詞】 ～の仲買をする、～の仲立ちをする、〈俗〉なぐる
lack 【名詞】 不足、欠如
lack 【他動詞】 が欠乏している
manual 【形容詞】 手の、手動の
manual 【名詞】 手引書、小冊子
sedentary 【形容詞】 定住性の、座った姿勢の、いつも座っている、座りがちな、座ることの多い
seem 【他動詞】 のように見える、…であるように見える
nonTo judge from media reports, ...原文はこちら
deprive 【他動詞】 からを奪う
epidemic 【名詞】 流行病
grip 【他動詞】 を固く握る、(恐怖などが)襲う
judge 【名詞】 裁判官、審査員、審判
judge 【他動詞】 を判定する、を裁く
real 【形容詞】 本当の、本物の、現実の
really 【名詞】 本当は、実に
report 【自動詞】 報告する、報道する
sleeplessnessA big piece of research ...原文はこちら
country 【名詞】 国、田舎
data 【名詞】 データ
decrease 【自動詞】 減少する、を減らす
duration 【名詞】 継続期間、持続時間、存続期間、連続
found 【他動詞】 を設立する
increase 【他動詞】 増える、を増やす
mix 【他動詞】 を混ぜる、混ざる
picture 【他動詞】 1.～を思い描く、想像する 2.～を絵に描く、描写する
piece 【名詞】 断片、一個、作品
research 【名詞】 研究、調査
research 【自・他動詞】 ～を調査する、研究する
result 【名詞】 結果、結末、計算結果、成績、業績
result 【動詞】 結果として生じる、起こる、～の結果となる、終わる、帰着する
Lots of a evidence suggests ...原文はこちら
amount 【名詞】 量、総額
amount 【自動詞】 総計～になる
evidence 【名詞】 証拠、証言
generation 【名詞】 世代、同時代の人々
lot 【名詞】 くじ、運命、区画
suggest 【他動詞】 を提案する、をほのめかす
hasn't 【短縮形】 <略>has not の短縮形
But if you ask people ...原文はこちら
deprive 【他動詞】 からを奪う
different 【名詞】 違った、さまざまの
emerge 【自動詞】 1.(水中、暗闇など見えないところから)現れる 2.(貧困や低い身分、境遇などから)脱する、浮かび上がる 3.（知られていなかった問題や事実などが調査などで）明らかになる 4.（問題、困難が）持ち上がる
picture 【他動詞】 1.～を思い描く、想像する 2.～を絵に描く、描写する
So why do so many ...原文はこちら
feeling 【名詞】 感覚、気分
report 【自動詞】 報告する、報道する
tire 【他動詞】 を疲れさせる、を飽きさせる、疲れる
It may be that this ...原文はこちら
certain 【形容詞】 確かな、ある…
concentrate 【他動詞】 を集中する
group 【自・他動詞】 1.集まる、群がる 2.～を寄せ集める 3.～をグループに分ける、分類する
hard 【形容詞】 堅い、難しい、きびしい
level 【形容詞】 平らな、滑らかな、水平な
level 【名詞】 水準、レベル、段階、水平面、水準器
level 【自・他動詞】 1.水平になる 2.〈俗〉正直に話す、率直に話す、腹を割って話す 3.～を同じ高さにする 4.～を平らにする 5.～を倒す
make 【動詞】 作る
trend 【名詞】 傾向、動向、潮流
trend 【動詞】 傾く、向く
wide 【名詞】 巾の広い、いっぱいに開いた
Sleep problems vary considerably by ...原文はこちら
according to 【null】 ～によると
accord 【自動詞】 一致する
adult 【名詞】 おとな、成人
age 【自・他動詞】 年を取る、老ける、熟成する、～を老けさせる、～を老化させる、～に古臭い感じを与える、～を熟成させる
considerable 【形容詞】 1.〔数量・大きさ・程度などが〕かなりの、少なからぬ、相当な、多数の 2.考慮すべき、重要な、注目に値する
difficulty 【名詞】 困難
found 【他動詞】 を設立する
gender 【名詞】 性、性の差
vary 【他動詞】 を変える
woman 【名詞】 1.（大人の）女、婦人 2.女性 3.女性らしさ
The sexes are more or ...原文はこちら
adolescence 【名詞】 青年期
demand 【他動詞】 を要求する
deprive 【他動詞】 からを奪う
gap 【名詞】 割れ目、すき間、穴、途切れ隔たり、ギャップ、格差
gap 【自・他動詞】 すき間ができる、～に割れ目を作る、すき間を作る
less 【副詞】 より少ない(littleの比較級）
level 【形容詞】 平らな、滑らかな、水平な
level 【名詞】 水準、レベル、段階、水平面、水準器
level 【自・他動詞】 1.水平になる 2.〈俗〉正直に話す、率直に話す、腹を割って話す 3.～を同じ高さにする 4.～を平らにする 5.～を倒す
sex 【名詞】 セックス、性、性別、雌雄の別、性交、性的本能
shrink 【名詞】 1.縮みあがり、しり込み 2.縮小
shrink 【自・他動詞】 1.縮む、つまる 2.減る、小さくなる 3.縮み上がる、ひるむ 4.しり込みする 5.～を縮ませる、ひるませる
significant 【形容詞】 重大な、意味のある
woman 【名詞】 1.（大人の）女、婦人 2.女性 3.女性らしさ
work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む
Caffeine and alcohol both affect ...原文はこちら
affect 【他動詞】 に影響する
alcohol 【名詞】 アルコール、アルコール飲料
duration 【名詞】 継続期間、持続時間、存続期間、連続
quality 【名詞】 質、良質
CaffeineAnd later nights and more ...原文はこちら
according to 【null】 ～によると
Surrey 【名詞】 〈地名〉サリー、イングランド南東部にある州
accord 【自動詞】 一致する
activity 【名詞】 活動
centre 【名詞】 〈英国〉=center
despite 【名詞】 侮辱
despite 【前置詞】 ～にもかかわらず、～をよそに
less 【副詞】 より少ない(littleの比較級）
mean 【自動詞】 意味する、つもりで言う、意図する
research 【名詞】 研究、調査
research 【自・他動詞】 ～を調査する、研究する
rest 【名詞】 休息、休養、睡眠、眠り、静養
rest 【名詞】 残余、残り、残り物、その他、残った人たち
rest 【自動詞】 ～のままである、依然として～である、相変わらず～である
rest 【自・他動詞】 休む、静止する、（物がある場所に）ある、置かれている、～次第である、～を休ませる、～を休息させる、そのままの状態にしておく
social 【形容詞】 社交的な、社会の
university 【名詞】 大学
Derk-Jan Dijk University of Surrey'sSome people may also sleep ...原文はこちら
average 【形容詞】 平均的な、普通の、平均の
average 【名詞】 平均、標準
deprive 【他動詞】 からを奪う
feeling 【名詞】 感覚、気分
leave 【他動詞】 去る、残す、置き忘れる、ままにしておく
For example, adolescents are particularly ...原文はこちら
according to 【null】 ～によると
accord 【自動詞】 一致する
adolescent 【名詞】 1.青年期の人、若者
deprive 【他動詞】 からを奪う
example 【名詞】 例、見本
particular 【形容詞】 特別の、気難しい
risk 【名詞】 危険、恐れ
risk 【他動詞】 1.～を賭ける、危うくする 2.～の危険を承知でやる 3.敢えて～する（% to ～）
DijkAside from a few outliers ...原文はこちら
Margaret 【名詞】 〈人名〉マーガレット
apparent 【形容詞】 明白な、見たところ～らしい
aside 【名詞】 わきに、別に
tend 【他動詞】 ～しがちである
outliers Margaret ThatcherBut this wasn't necessarily always ...原文はこちら
according to 【null】 ～によると
Virginia 【名詞】 <地名>バージニア州、米国東部の州、州都はリッチモンド市
accord 【自動詞】 一致する
history 【名詞】 歴史、経歴
necessary 【形容詞】 必要な、必然的な
paper 【名詞】 紙、新聞、論文
professor 【名詞】 教授
publish 【自・他動詞】 1.～を出版する・発行する 2.印刷物を発行する・出版する、著者になる
publish 【他動詞】 を出版する、を発表する
research 【名詞】 研究、調査
research 【自・他動詞】 ～を調査する、研究する
tech 【略語】 <略> 1.=technology、科学技術 2.=technician、技術者
norm Roger Ekirch Virginia TechHis subsequent book, At Day's ...原文はこちら
book 【名詞】 本、書籍、帳簿、会計簿、（書かれた）規則、(the Book)聖書
book 【自動詞】 予約する
book 【他動詞】 帳簿に記載する、記入する、～に予約する
chunk 【名詞】 大きい塊、ぶつ切り、厚切り、大量、多量
chunk 【他動詞】 ～を塊にする
close 【形容詞】 1.近い、接近した、親しい、緊密な 2.親しい、仲の良い 3.正解に近い、惜しい 4.ぎりぎりの
close 【名詞】 1.終わり、結びの句 2.《証券》引け、終値
close 【自・他動詞】 1.閉じる、閉まる、締まる、完結する 2.迫る 3.～を閉じる、～を閉める 4.～を閉鎖する、～を終える
contain 【他動詞】 1.を含む、包含する 2.収容できる、入れられる 3.〈感情などを〉抑制する、こらえる 4.〈敵対するものを〉阻止する、封じ込める、〈災害・疫病などの広がりを〉防止・抑制する
distinct 【名詞】 異なった、明瞭な
evidence 【名詞】 証拠、証言
historical 【形容詞】 歴史の、歴史的な
human 【名詞】 ヒト、人間
part 【名詞】 部分、役目、味方
subsequent 【形容詞】 その次の
suggest 【他動詞】 を提案する、をほのめかす
wealth 【名詞】 富、財産
Day's CloseDr Ekirch uncovered more than ...原文はこちら
Dr 【略語】 ＝Doctor
couple 【名詞】 一対、二人、夫婦
couple 【他動詞】 1.〔２つあるものを〕～を連結する
court 【名詞】 中庭、コート、裁判所、宮廷
dusk 【名詞】 夕暮れ、薄暗がり
evidence 【名詞】 証拠、証言
follow 【動詞】 についていく、の後に続く、を理解する、に従事する
literature 【名詞】 文学
period 【名詞】 時期、期間
piece 【名詞】 断片、一個、作品
record 【動詞】 記録する、録音する、録画する、〈会計〉計上する
suggest 【他動詞】 を提案する、をほのめかす
uncover 【他動詞】 1.～からカバー［ふた・覆い］を取る［取り外す］ 2.〔秘密にされていたことなどを〕発見する、見いだす、明らかにする、あらわにする
used 【形容詞】 使い古した、中古の
wake 【他動詞】 目が覚める、起こす
EkirchHe thinks this means the ...原文はこちら
mean 【自動詞】 意味する、つもりで言う、意図する
means 【名詞】 手段、財産
natural 【形容詞】 自然の、野性の、血族の、当然の、生まれつきの
natural 【名詞】 ぴったりの人、うってつけの人、適任者、天才
preference 【名詞】 1.好み、選択、ひいき 2.好物 3.優先、先取権
segmentedNot all scientists agree. Other ...原文はこちら
agree 【他動詞】 ～に同意する、～と意見が一致する
block 【名詞】 かたまり、一街区
block 【自・他動詞】 塞ぐ、閉鎖する、遮る、妨害する
community 【名詞】 地域社会、共同生活体
default 【名詞】 初期設定、初期値、義務・債務の不履行、焦げ付き、（法廷への）欠席、（試合）欠場
default 【動詞】 （義務、債務を）履行を怠る、裁判に欠席する、試合に欠場する
despite 【名詞】 侮辱
despite 【前置詞】 ～にもかかわらず、～をよそに
electric 【形容詞、名詞】 1.電気の、電気で動く、電化された 2.電気で動くもの・装置・設備
found 【他動詞】 を設立する
light 【動詞】 火が付く、輝く、～に明りをつける、火をつける、（車、馬から）降りる
modern 【形容詞】 現代の、最新の
necessary 【形容詞】 必要な、必然的な
researcher 【名詞】 研究者、調査員
suggest 【他動詞】 を提案する、をほのめかす
According to Dr Ekirch the ...原文はこちら
according to 【null】 ～によると
Dr 【略語】 ＝Doctor
accord 【自動詞】 一致する
century 【名詞】 世紀
correspond 【自動詞】 一致する、相当する、文通する
domestic 【形容詞】 家庭の、国内の、(動物が)人になれた
efficiency 【名詞】 能率、効果、効率の良さ、効率
emphasis 【名詞】 強調、重要性、注目、重要視
great 【形容詞】 大きな、偉大な、素晴らしい
happen 【他動詞】 起こる、たまたま～する
human 【形容詞】 1.人の、人間の 2.人間的な、人間らしい
human 【名詞】 ヒト、人間
improve 【他動詞】 を改良する、よくなる
industrial 【形容詞】 産業の、工業の
light 【動詞】 火が付く、輝く、～に明りをつける、火をつける、（車、馬から）降りる
productivity 【名詞】 生産性、生産力
revolution 【名詞】 革命
shift 【名詞】 〔人や状況などの〕交代、変更、変化、転換、交代勤務、変速、変移、遷移、偏移、〈コンピュータ〉桁ずらし、ビットシフト
shift 【自・他動詞】 変わる、移る、転換する、～を変える、～を移す、～を切り替える、シフトする
biphasal monophasal bedtimes According to Dr EkirchSleep experts say teenagers need ...原文はこちら
according to 【null】 ～によると
accord 【自動詞】 一致する
expert 【名詞】 専門家、熟達した人
NHS 【短縮形】 <略> National Health Serviceの略、国民保健サービス、イギリスの国営医療サービス事業
Bedrooms are supposed to be ...原文はこちら
bedroom 【名詞】 寝室、ベッドルーム
fill 【他動詞】 を満たす、ふさぐ、いっぱいにする
hard 【形容詞】 堅い、難しい、きびしい
increasingly 【副詞】 ますます、だんだんと、次第に
laptop 【名詞】 ノート型ＰＣ
like 【形容詞】 似ている、～のような
like 【名詞】 好み、趣味、似た人、似た物
like 【他動詞】 望む、欲する、好む、気に入る、適する、楽しむ
make 【動詞】 作る
mobile 【形容詞】 動きやすい、移動可能な
nod 【名詞】 うなずき、会釈
phone 【名詞】 電話
place 【名詞】 場所、地位、住所、席、地域、土地、立場、境遇
place 【他動詞】 ～を置く、設置する、取り付ける、（注文書を）発行する、 入賞する、認識する
rest 【名詞】 休息、休養、睡眠、眠り、静養
rest 【名詞】 残余、残り、残り物、その他、残った人たち
rest 【自動詞】 ～のままである、依然として～である、相変わらず～である
rest 【自・他動詞】 休む、静止する、（物がある場所に）ある、置かれている、～次第である、～を休ませる、～を休息させる、そのままの状態にしておく
suppose 【動詞】 と思う、と仮定する
distraction 【名詞】 1.気の散ること、気を散らすこと、注意散漫 2.気を紛らすもの、気晴らし、娯楽 3.心の混乱、動揺、乱心
We have more different types ...原文はこちら
activity 【名詞】 活動
awake 【形容詞】 目覚めて
awake 【自動詞】 目覚める
awake 【他動詞】 を～から目覚めさせる
device 【名詞】 〈単機能、簡単な機能の〉素子、装置、機器、道具、考案品、手段、仕掛け
different 【名詞】 違った、さまざまの
down 【他動詞】 1.〔人を〕～を打ち倒す、～を負かす 2.〔液体などを〕～を飲み下す、～を飲む
electronic 【形容詞】 電子工学の、電子回路の
emit 【他動詞】 （におい、光、音、声など）～を排出する、発する、放出する、発射する、発行する
great 【形容詞】 大きな、偉大な、素晴らしい
less 【副詞】 より少ない(littleの比較級）
light 【形容詞】 軽い、少ない、重要でない、明るい、色が薄い、淡い
light 【名詞】 光、可視光、明り、明るさ、交通信号、警告灯
light 【動詞】 火が付く、輝く、～に明りをつける、火をつける、（車、馬から）降りる
make 【動詞】 作る
offer 【他動詞】 を提供する、を申し出る
stimulate 【他動詞】 を刺激する
temptation 【名詞】 1.誘惑 2.誘惑するもの
wind 【動詞】 1.(ラッパなどを）吹く 2.（ラッパや笛などで）合図を送る
wind 【動詞】 うねる、曲がりくねる、歪む、（時計のねじを）巻く、（糸を）巻く、包む
wind 【他動詞】 風にあてる、嗅ぎつける
Digital Awareness UK and the ...原文はこちら
UK 【略語】 〈略〉United Kingdom、英国
awareness 【名詞】 認識、自覚、気付いていること
conference 【名詞】 会議
device 【名詞】 〈単機能、簡単な機能の〉素子、装置、機器、道具、考案品、手段、仕掛け
digital 【形容詞】 デジタルの、数字の、指の
digital 【名詞】 デジタル式、鍵盤、デジタル時計、計数器
light 【名詞】 光、可視光、明り、明るさ、交通信号、警告灯
light 【動詞】 火が付く、輝く、～に明りをつける、火をつける、（車、馬から）降りる
mobile 【形容詞】 動きやすい、移動可能な
recommend 【他動詞】 を推薦する、に勧める
nightly detox Digital Awareness UK Headmasters and Headmistresses ConferenceLast year the two organisations ...原文はこちら
check 【他動詞】 を点検する、を抑制する
commission 【他動詞】 委任する、任命する、権限を与える、委託する、依頼する、発注する、就役させる、作動させる
found 【他動詞】 を設立する
organisation 【名詞】 〈英国〉＝organization、組織、組織体、団体、機関、機構
phone 【名詞】 電話
poll 【名詞】 世論調査、投票（数）、投票結果、選挙人名簿、投票所
poll 【自・他動詞】 1.投票する 2.（票を）～を獲得する、〔投票結果を〕～を記録する 3.〔票を〕～を入れる、投じる 4.～に世論調査をする、～に聞き取り調査する
proportion 【名詞】 比率、均衡
More people are turning up ...原文はこちら
doctor 【他動詞】 1.～に治療を施す、～を治療する 2.～に薬を混ぜる、～に混ぜ物を入れる 3.（機械などを）修理する、～を改ざんする、ごまかす、～に勝手に手を加える
Analysing data collected by NHS ...原文はこちら
BBC 【略語】 〈略〉British Broadcasting Corporation、英国放送協会、1927年設立
analyse 【他動詞】 <英>=analyze、 1.～を分析する、分解する、～を構成要素に分解する
collect 【自・他動詞】 集まる、まとまる、～を集める、～をまとめる、～を迎えに行く、～を受け取る、取り立てる、考えをまとめる
data 【名詞】 データ
decade 【名詞】 10年間
disorder 【名詞】 1.無秩序、混乱、騒動 2.不規則 3.〈医学〉疾患、失調、病気、障害
found 【他動詞】 を設立する
increase 【他動詞】 増える、を増やす
NHS 【短縮形】 <略> National Health Serviceの略、国民保健サービス、イギリスの国営医療サービス事業
NHS EnglandThere are a number of ...原文はこちら
according to 【null】 ～によると
Dr 【略語】 ＝Doctor
accord 【自動詞】 一致する
centre 【名詞】 〈英国〉=center
consultant 【名詞】 コンサルタント、相談役、顧問
disorder 【名詞】 1.無秩序、混乱、騒動 2.不規則 3.〈医学〉疾患、失調、病気、障害
factor 【名詞】 要因
guy 【名詞】 男
obesity 【名詞】 肥満
probable 【形容詞】 ありそうな
neurologist Guy Leschziner Guy's and St Thomas' Hospital's Sleep Disorders CentreThe most common and fastest-growing ...原文はこちら
breathe 【自動詞】 呼吸する、一息いれる、風がそよぐ、生きている、風を通す、
breathe 【他動詞】 （空気を）呼吸する、思想を吹き込む、～を表明する、ささやく、休ませる
collapse 【名詞】 崩壊、衰弱
collapse 【自動詞】 崩壊する
common 【形容詞】 1.共通の、共有の 2.普通の、ありふれた 3.公共の、社会一般の
common 【名詞】 1.共有地、公有地 2.<議会>下院、下院議員
complaint 【名詞】 不平、不満、苦情、クレーム
relate 【他動詞】 を関連づける、述べる
weight 【名詞】 1.重さ、重量、重力 2.重いもの、おもり、重し 3.重荷、重圧、負担
weight 【他動詞】 1.～を重くする、～に重みをかける 2.～に重荷を負わせる 3.～を苦しめる、悩ませる
obstructive apnoea airwayThe media has also played ...原文はこちら
GP 【略語】 <略>=general physician、一般医、総合診療医
GP 【略語】 <略>=general practitioner、一般開業医
article 【名詞】 品物、記事
like 【形容詞】 似ている、～のような
likely 【形容詞】 ありそうな
online 【形容詞】 1.オンラインの、（ホストコンピュータと端末など）複数のコンピューターが通信回線で結ばれている 2.オンライン処理の 3.電話がつながっている
online 【副詞】 837
read 【動詞】 読む
role 【名詞】 役割
search 【自・他動詞】 を捜索する、探索する、検索する、調査する
symptom 【名詞】 兆候、症状
The recommended treatment for insomnia ...原文はこちら
access 【名詞】 接近、近ずく手段や機会
access 【他動詞】 1.～に接近する 2.〔コンピュータに〕～にアクセスする
aware 【形容詞】 気づいて
base 【他動詞】 ～の基礎を形成する、～の基礎を…に置く
difficult 【形容詞】 難しい
doctor 【他動詞】 1.～に治療を施す、～を治療する 2.～に薬を混ぜる、～に混ぜ物を入れる 3.（機械などを）修理する、～を改ざんする、ごまかす、～に勝手に手を加える
drug 【名詞】 麻薬、薬物、覚醒剤、薬、〈俗〉良くないこと
increasingly 【副詞】 ますます、だんだんと、次第に
particular 【形容詞】 特別の、気難しい
prescribe 【他動詞】 を規定する、を処方する
recommend 【他動詞】 を推薦する、に勧める
still 【形容詞】 動かない、じっとしている、静かな
still 【副詞】 まだ、いまだに、今もなお
still 【名詞】 静寂、スチル写真、静止画
therapy 【名詞】 1.〔病気やけがの〕治療 2.癒しの力、治療効果 3.《心理学》心理療法
treatment 【名詞】 処理、取扱い、処置、待遇、治療、治療法
pill 【名詞】 1.丸薬、錠剤 2.ピル、経口避妊薬
it's 【短縮形】 <略>it is の短縮形
shouldn't 【短縮形】 <略>should not の短縮形
insomnia cognitive behavioural nonOne study looked at sleep ...原文はこちら
country 【名詞】 国、田舎
habit 【名詞】 週間、癖、習性、修道衣
industrialise 【自・他動詞】 <英>=industrialize、工業化する、産業化する
It found variations of up ...原文はこちら
although 【名詞】 ～だけれども
average 【形容詞】 平均的な、普通の、平均の
average 【名詞】 平均、標準
case 【名詞】 容器、場合、事件
constant 【形容詞】 絶え間のない、変わらない
country 【名詞】 国、田舎
duration 【名詞】 継続期間、持続時間、存続期間、連続
fair 【形容詞】 美しい、きれいな、公平な、かなりの、晴れた
found 【他動詞】 を設立する
general 【形容詞】 一般的な、全体的な、全員の、概略の、大まかな、高位の
generally 【副詞】 大抵、通常、概して、広く、一般に
overall 【形容詞】 全体的な
population 【名詞】 人口、住民
variation 【名詞】 変化、変化量、変化に富むこと、ばらつき、偏差、変動
wake 【他動詞】 目が覚める、起こす
Researchers have concluded that social ...原文はこちら
conclude 【自・他動詞】 ～と結論を下す、～を終える、（話を）結ぶ、～が完結する、終結する、（会議が）終わる、結論を出す
cycle 【名詞】 1.周期、循環 2.周波 3.《野球》サイクル安打
cycle 【自・他動詞】 1.自転車に乗る、自転車で旅行する 2.～を循環させる
dark 【形容詞】 暗い、黒い、濃い、悪意のある
habit 【名詞】 週間、癖、習性、修道衣
influence 【名詞】 1.影響 2.影響力、権力、信望、勢力
influence 【他動詞】 ～に影響を与える、～を左右する
leisure 【名詞】 余暇
light 【形容詞】 軽い、少ない、重要でない、明るい、色が薄い、淡い
light 【名詞】 光、可視光、明り、明るさ、交通信号、警告灯
light 【動詞】 火が付く、輝く、～に明りをつける、火をつける、（車、馬から）降りる
natural 【形容詞】 自然の、野性の、血族の、当然の、生まれつきの
natural 【名詞】 ぴったりの人、うってつけの人、適任者、天才
researcher 【名詞】 研究者、調査員
role 【名詞】 役割
social 【形容詞】 社交的な、社会の
work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む
In Norway, where the period ...原文はこちら
average 【形容詞】 平均的な、普通の、平均の
average 【名詞】 平均、標準
duration 【名詞】 継続期間、持続時間、存続期間、連続
period 【名詞】 時期、期間
throughout 【副詞】 初めから終わりまで、完全に
throughout 【前置詞】 ～の至るところに、あまねく、～の間中
vary 【他動詞】 を変える
zero 【名詞】 ゼロ
Norway 【名詞】 <国家>ノルウェー王国、通称ノルウェー、北ヨーロッパのスカンディナビア半島西岸に位置する立憲君主制国家
lightnessBoth in countries like the ...原文はこちら
UK 【略語】 〈略〉United Kingdom、英国
close 【形容詞】 1.近い、接近した、親しい、緊密な 2.親しい、仲の良い 3.正解に近い、惜しい 4.ぎりぎりの
close 【自・他動詞】 1.閉じる、閉まる、締まる、完結する 2.迫る 3.～を閉じる、～を閉める 4.～を閉鎖する、～を終える
considerable 【形容詞】 1.〔数量・大きさ・程度などが〕かなりの、少なからぬ、相当な、多数の 2.考慮すべき、重要な、注目に値する
constant 【形容詞】 絶え間のない、変わらない
country 【名詞】 国、田舎
dawn 【名詞】 夜明け
duration 【名詞】 継続期間、持続時間、存続期間、連続
dusk 【名詞】 夕暮れ、薄暗がり
equator 【名詞】 赤道
like 【形容詞】 似ている、～のような
like 【名詞】 好み、趣味、似た人、似た物
like 【他動詞】 望む、欲する、好む、気に入る、適する、楽しむ
minimal 【形容詞】 最小量の、最小の、最小限の、最低限の
remain 【自動詞】 1.残る、生き残る 2.取り残される 3.とどまる、～のままである
vary 【他動詞】 を変える
But what about the impact ...原文はこちら
artificial 【形容詞】 人工的な
impact 【名詞】 衝撃、影響
impact 【自・他動詞】 1.影響を及ぼす 2.激突する 3.～に影響を与える 4.～を詰め込む 5.～に激突する
light 【形容詞】 軽い、少ない、重要でない、明るい、色が薄い、淡い
light 【名詞】 光、可視光、明り、明るさ、交通信号、警告灯
light 【動詞】 火が付く、輝く、～に明りをつける、火をつける、（車、馬から）降りる
A study of three communities ...原文はこちら
access 【名詞】 接近、近ずく手段や機会
access 【他動詞】 1.～に接近する 2.〔コンピュータに〕～にアクセスする
average 【形容詞】 平均的な、普通の、平均の
average 【名詞】 平均、標準
community 【名詞】 地域社会、共同生活体
country 【名詞】 国、田舎
duration 【名詞】 継続期間、持続時間、存続期間、連続
electricity 【名詞】 1.電気、電流、電力 2.熱情、興奮
found 【他動詞】 を設立する
industrialise 【自・他動詞】 <英>=industrialize、工業化する、産業化する
Tanzania Namibia and BoliviaSo sleep duration seems remarkably ...原文はこちら
consistent 【形容詞】 1.（言行が）一致した、一貫性のある、（首尾）一貫した、矛盾しない 2.しっかりした、堅実な
duration 【名詞】 継続期間、持続時間、存続期間、連続
seem 【他動詞】 のように見える、…であるように見える
slight 【形容詞】 わずかな
throughout 【副詞】 初めから終わりまで、完全に
throughout 【前置詞】 ～の至るところに、あまねく、～の間中
vary 【他動詞】 を変える
wake 【他動詞】 目が覚める、起こす
it's 【短縮形】 <略>it is の短縮形
remarkably 【副詞】 著しく、目立って、非常に
These pre-industrialised communities did not ...原文はこちら
asleep 【形容詞】 眠って
community 【名詞】 地域社会、共同生活体
dark 【形容詞】 暗い、黒い、濃い、悪意のある
general 【形容詞】 一般的な、全体的な、全員の、概略の、大まかな、高位の
generally 【副詞】 大抵、通常、概して、広く、一般に
industrialise 【自・他動詞】 <英>=industrialize、工業化する、産業化する
sunrise 【名詞】 日の出
wake 【他動詞】 目が覚める、起こす
preMost studies in this area ...原文はこちら
area 【名詞】 地域、分野
artificial 【形容詞】 人工的な
decrease 【自動詞】 減少する、を減らす
delay 【名詞】 遅延、延期
delay 【他動詞】 を遅らせるを延期する
duration 【名詞】 継続期間、持続時間、存続期間、連続
light 【形容詞】 軽い、少ない、重要でない、明るい、色が薄い、淡い
light 【名詞】 光、可視光、明り、明るさ、交通信号、警告灯
light 【動詞】 火が付く、輝く、～に明りをつける、火をつける、（車、馬から）降りる
necessary 【形容詞】 必要な、必然的な
overall 【形容詞】 全体的な
suggest 【他動詞】 を提案する、をほのめかす
There have always been morning ...原文はこちら
even 【形容詞】 同等の、平らな、偶数の
evidence 【名詞】 証拠、証言
genetic 【形容詞】 1.遺伝（学）の［に関する］、遺伝子の 2.発生の［に関する］、起源の［に関する］
But the introduction of artificial ...原文はこちら
appear 【他動詞】 現れる
artificial 【形容詞】 人工的な
exacerbate 【他動詞】 ～を悪化させる、憤慨させる、激化させる、怒らせる、憤激させる、
introduction 【名詞】 導入、招待、紹介
light 【形容詞】 軽い、少ない、重要でない、明るい、色が薄い、淡い
light 【名詞】 光、可視光、明り、明るさ、交通信号、警告灯
light 【動詞】 火が付く、輝く、～に明りをつける、火をつける、（車、馬から）降りる
particular 【形容詞】 特別の、気難しい
prefer 【他動詞】 1.～のほうを好む、～の方を選ぶ 2.〔訴訟・請求・要求などを〕提出する、申請する、申し入れる
If you are already inclined ...原文はこちら
artificial 【形容詞】 人工的な
even 【形容詞】 同等の、平らな、偶数の
incline 【他動詞】 を傾ける、を気にさせる
inclined 【形容詞】 ～したいと思う、～する傾向がある
light 【形容詞】 軽い、少ない、重要でない、明るい、色が薄い、淡い
light 【名詞】 光、可視光、明り、明るさ、交通信号、警告灯
light 【動詞】 火が付く、輝く、～に明りをつける、火をつける、（車、馬から）降りる
make 【動詞】 作る
owl 【名詞】 フクロウ
towards 【前置詞】 ＝toward、～の方へ、～に向かって、～に向いて、～のために、～に関して
About 30% of us tend ...原文はこちら
although 【名詞】 ～だけれども
middle 【形容詞】 中央の、中くらいの
prefer 【他動詞】 1.～のほうを好む、～の方を選ぶ 2.〔訴訟・請求・要求などを〕提出する、申請する、申し入れる
somewhere 【名詞】 どこかで
tend 【他動詞】 ～しがちである
towards 【前置詞】 ＝toward、～の方へ、～に向かって、～に向いて、～のために、～に関して
marginallyWe do have some control ...原文はこちら
control 【名詞】 支配、コントロール、統制、管理、制御、調整、法的規制、対照実験、制御機器
control 【他動詞】 ～を支配する、～を制御する、管理する、規制する、取り締まる、抑制する
daytime 【名詞】 昼間
exposure 【名詞】 露出、さらすこと、暴露、公開、発覚、照射、照射線量、被ばく、露光
light 【形容詞】 軽い、少ない、重要でない、明るい、色が薄い、淡い
light 【名詞】 光、可視光、明り、明るさ、交通信号、警告灯
light 【動詞】 火が付く、輝く、～に明りをつける、火をつける、（車、馬から）降りる
make 【動詞】 作る
natural 【形容詞】 自然の、野性の、血族の、当然の、生まれつきの
naturally 【名詞】 自然に、当然、生まれつき
reduce 【他動詞】 を減少させる
A team of researchers took ...原文はこちら
Colorado 【名詞】 <地名>米国コロラド州
access 【名詞】 接近、近ずく手段や機会
access 【他動詞】 1.～に接近する 2.〔コンピュータに〕～にアクセスする
artificial 【形容詞】 人工的な
forward 【名詞】 前方へ
group 【自・他動詞】 1.集まる、群がる 2.～を寄せ集める 3.～をグループに分ける、分類する
light 【形容詞】 軽い、少ない、重要でない、明るい、色が薄い、淡い
light 【名詞】 光、可視光、明り、明るさ、交通信号、警告灯
light 【動詞】 火が付く、輝く、～に明りをつける、火をつける、（車、馬から）降りる
researcher 【名詞】 研究者、調査員
shift 【名詞】 〔人や状況などの〕交代、変更、変化、転換、交代勤務、変速、変移、遷移、偏移、〈コンピュータ〉桁ずらし、ビットシフト
shift 【自・他動詞】 変わる、移る、転換する、～を変える、～を移す、～を切り替える、シフトする
team 【自動詞】 チームを組む
campers'Levels of melatonin, the hormone ...原文はこちら
close 【形容詞】 1.近い、接近した、親しい、緊密な 2.親しい、仲の良い 3.正解に近い、惜しい 4.ぎりぎりの
close 【自・他動詞】 1.閉じる、閉まる、締まる、完結する 2.迫る 3.～を閉じる、～を閉める 4.～を閉鎖する、～を終える
hormone 【名詞】 ホルモン、生体内の特定の器官の働きを調節するための情報伝達を担う物質、脳下垂体・甲状腺・すい臓・副腎・性腺などから分泌される
level 【名詞】 水準、レベル、段階、水平面、水準器
level 【自・他動詞】 1.水平になる 2.〈俗〉正直に話す、率直に話す、腹を割って話す 3.～を同じ高さにする 4.～を平らにする 5.～を倒す
prepare 【他動詞】 を準備する
melatonin