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Can a Leona Lewis story really help you sleep at night?

real 【形容詞】本当の、本物の、現実の

really 【副詞】本当に

really 【間投詞】本当に、実に

story 【名詞】物語、階

Leona Lewis

Self-care was the "App Trend of the Year", according to Apple, but as the January blues threaten, can an app or chatbot really reduce stress and anxiety, and help us sleep better?

according to 【熟語】～によると

Apple 【名詞】〈企業〉アップルコンピュータ

accord 【自動詞】一致する

anxiety 【名詞】心配、不安、懸念、悩みの種、心配事、望み、切望、渇望

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

care 【他動詞】気にかける、世話をする

real 【形容詞】本当の、本物の、現実の

really 【副詞】本当に

really 【間投詞】本当に、実に

reduce 【他動詞】を減少させる

stress 【名詞】強調、強勢、圧迫

stress 【他動詞】を強調する

threaten 【動詞】脅す、脅迫する、（～するぞと）脅す、～の恐れがある

trend 【名詞】傾向、動向、潮流

trend 【動詞】傾く、向く

chatbot App Trend

When Katrina Cliffe started feeling stressed and anxious two years ago as she grappled with completing her diploma whilst relocating, the 35-year-old turned to technology for help.

anxious 【形容詞】～を心配して、～を切望して

complete 【他動詞】 1.～を完了する、仕上げる、終える、完結する、完成する 2.～を全部そろえる、～の必要をすべて満たす、～のすべての項目に記入する

feeling 【名詞】感覚、気分

grapple 【他動詞】（～と）取り組む、組み合う、（引っ掛け鉤で）引っ掛ける、～をしっかりつかむ

relocate 【自・他動詞】 1.移転［移動・移住・引っ越し］する 2.移転［移動・移住・引っ越し］させる

stress 【他動詞】を強調する

technology 【名詞】科学技術

whilst 【接続詞】 <英>=while、～する間、～する限り

diploma Katrina Cliffe

"I was constantly 'switched on' and having to think from the moment I woke up to the moment I went to bed," says Ms Cliffe, who lives in Huddersfield and runs a marketing and PR agency.

agency 【名詞】代理店、代理権、政府機関、局、庁、媒介、仲介、媒体

constant 【形容詞】絶え間のない、変わらない

marketing 【名詞】 1.マーケティング、製品を市場に出すこと、市場での売買、市場取引戦略

moment 【名詞】瞬間、重要

run 【自動詞】走る、立候補する、流れる、経営する

switch 【自・他動詞】 1.切り替わる、交代する 2.移る、遷移する 3.（電源を）～を入れる、～を切る、オンオフする 4.〔話題・スイッチを〕切り替える 5.～を交換する、交代させる、取り替える、差し替える、乗り換える 6.～を転換する、変える

wake 【他動詞】目が覚める、起こす

Cliffe Huddersfield PR

"It would keep me awake into the early hours of the morning."

awake 【形容詞】目覚めて

awake 【自動詞】目覚める

awake 【他動詞】を～から目覚めさせる

While experts have long warned us to refrain from using technology before we head to bed, Ms Cliffe preferred to do the exact opposite. She logged into Calm, an app designed to aid meditation and relaxation.

aid 【名詞】助け、補助器具

aid 【他動詞】を助ける

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

calm 【形容詞】穏やかな、冷静な

design 【自動詞】設計する

exact 【形容詞】 1.正確な 2.精密な、きちょうめんな 3.厳しい

exact 【他動詞】 1.～を要求する、～を強要する、～を必要とする 2.〔力ずくで〕～を取り立てる

expert 【名詞】専門家、熟達した人

long 【副詞】長く、久しく、長い間

long 【形容詞】 1.（長さ・距離・時間が）長い 2.（長さ・距離・時間が）～の長さの 3.長ったらしい、たっぷりの 4.（視覚などが）遠くに及ぶ

long 【名詞】長い間、長時間、長期休暇、長期交際、長ズボン

long 【自動詞】 1.(long for ～で)～を熱望する 2.(long to ～で)～したいと熱望する

opposite 【形容詞】向こう側の、反対の

prefer 【他動詞】 1.～のほうを好む、～の方を選ぶ 2.〔訴訟・請求・要求などを〕提出する、申請する、申し入れる

refrain 【名詞】慎む

relaxation 【名詞】 1.休養、骨休め、くつろぎ 2.娯楽、気晴らし 3.緩めること、弛緩

technology 【名詞】科学技術

Cliffe logged meditation

The app, which has been downloaded 39 million times so far, offers meditations, stories read by celebrities such as Leona Lewis, and music to aid sleep and reduce stress.

aid 【名詞】助け、補助器具

aid 【他動詞】を助ける

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

celebrity 【名詞】 1.名声、高名、有名 2.有名人

download 【自・他動詞】ダウンロードする

million 【形容詞】百万の

offer 【他動詞】を提供する、を申し出る

read 【動詞】読む

reduce 【他動詞】を減少させる

story 【名詞】物語、階

stress 【名詞】強調、強勢、圧迫

stress 【他動詞】を強調する

meditations Leona Lewis

"After having counselling and EMDR (eye movement desensitisation and reprocessing) therapy for PTSD (post-traumatic stress disorder) in 2017, Calm has helped me get through an incredibly stressful year," says Ms Cliffe.

calm 【形容詞】穏やかな、冷静な

disorder 【名詞】 1.無秩序、混乱、騒動 2.不規則 3.〈医学〉疾患、失調、病気、障害

incredibly 【副詞】信じられないほど、信用できなく、途方もなく、ものすごく

movement 【名詞】動き、運動

reprocessing 【名詞】再処理

stress 【名詞】強調、強勢、圧迫

stress 【他動詞】を強調する

therapy 【名詞】 1.〔病気やけがの〕治療 2.癒しの力、治療効果 3.《心理学》心理療法

counselling 【名詞】相談、助言、カウンセリング

EMDR desensitisation PTSD traumatic stressful Cliffe

"It's the perfect remedy to stop my mind going into overdrive and helps me switch off quickly and drift off to sleep."

drift 【名詞】漂流、動向

drift 【動詞】漂う

mind 【名詞】心、精神、記憶

mind 【他動詞】に注意する、気にする

overdrive 【動詞】〔回転軸を〕通常より高い回転で駆動する、〔CPUの周波数を上げるなどで〕通常より高い負荷で動かす

perfect 【形容詞】完全な、完璧な、全くの

quick 【形容詞】速い、機敏な

remedy 【名詞】治療法、救済策

switch 【名詞】 1.スイッチ、開閉器 2.切替え、交替 3.（考えなどの）転換、変更、転向

it's 【短縮形】 <略>it is の短縮形

As more people invest in their mental health, with concepts such as "mindfulness" infiltrating the public consciousness, the market for self-care apps is booming.

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

boom 【動詞】とどろく、急上昇する、～をにわかに景気づかせる、～の人気を沸かせる

care 【他動詞】気にかける、世話をする

concept 【名詞】概念、コンセプト

consciousness 【名詞】意識（があること）、正気、自覚、気付いていること

infiltrate 【自・他動詞】浸透する、染み込む、潜入する、侵入する、～に染み込む、～に浸透する、～に潜入する、侵入する、～にこっそり入り込む

invest 【他動詞】を投資する

mental 【形容詞】心の、精神の

public 【形容詞】公共の、公開の

mindfulness

There are 4,000 of them on Apple's App Store and Google Play, with about $122m (£96m) spent globally on the top 10 apps in this category in 2018, up from $53m in 2017, according to mobile research firm Sensor Tower.

according to 【熟語】～によると

Apple 【名詞】〈企業〉アップルコンピュータ

accord 【自動詞】一致する

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

category 【名詞】 1.カテゴリー、分類上の区分、ジャンル、範疇 2.業務分野、部門

firm 【形容詞】しっかりした、堅い、堅固な、安定した

firm 【名詞】会社、商会、企業

firm 【動詞】安定する、安定させる

global 【形容詞】地球の、球体の、世界の、天球の

google 【名詞】〈企業〉グーグル

mobile 【形容詞】動きやすい、移動可能な

research 【名詞】研究、調査

research 【自・他動詞】～を調査する、研究する

sensor 【名詞】センサー

tow 【他動詞】～をロープ（鎖、綱）で引っ張る、牽引する、曳航する

tower 【名詞】塔

top 【動詞】 1.～を先頭におく、～を頂く、～の頂点にある 2.～の頂に上る 3.～を上回る

Apple's App Store and Google Play Sensor Tower

New York-based Shine sends users daily "pep talk" messages - "Your real self is your best self" for example - and offers audio motivational tracks and inspiring articles.

article 【名詞】品物、記事

base 【他動詞】～の基礎を形成する、～の基礎を…に置く

daily 【形容詞】毎日の

example 【名詞】例、見本

inspire 【他動詞】を奮起させる、を促してする気にさせる、霊感を与える

message 【名詞】伝言

offer 【他動詞】を提供する、を申し出る

real 【形容詞】本当の、本物の、現実の

shine 【名詞】 1.光、輝き 2.光沢、つや

track 【名詞】通った跡、小道、道路、トラック

track 【動詞】決められたコースを進む、の(足)跡を追う

user 【名詞】使用者

self 【名詞】 1.自分、自己、自身、それ自身、自分自身 2.私利、私欲

self 【動詞】 1.自家受粉する 2.～を自家受粉させる

audio 【形容詞、名詞】 1.可聴周波の 2.（ビデオなどの）音声部分の 3.音再生の

pep motivational New York-based Shine

Co-founder Marah Lidey says users tend to sign up to Shine "when there's a catalyst moment, such as turning 30, losing a job or getting excited about a new job".

co-found 【他動詞】～を共同設立する、～を共同で創業する

excite 【他動詞】を興奮させる

found 【他動詞】を設立する

founder 【自動詞】 1.〔船などが〕沈没する 2.沈降する、沈下する 3.完全に失敗する、つぶれる 4.〔馬が〕つまずいて足をけがする、倒れて動けなくなる 5.〔家畜が食べ過ぎで〕病気になる 6.〔馬が〕蹄葉炎にかかる

job 【名詞】仕事、職、任務、責務

job 【他動詞】～の仲買をする、～の仲立ちをする、〈俗〉なぐる

lose 【自・他動詞】負ける、損害を受ける、失う、なくす、（追跡から）逃れる、浪費する、（体重を）減らす

moment 【名詞】瞬間、重要

shine 【名詞】 1.光、輝き 2.光沢、つや

sign 【他動詞】に署名する、合図する

tend 【他動詞】～しがちである

user 【名詞】使用者

there's 【短縮形】 <略>there is の短縮形

catalyst Co-founder Marah Lidey

"Shine is formulated to help ...原文はこちら

ambitious 【形容詞】大望を抱いた、野心的な、野望をもった

compassion 【名詞】哀れみ、同情

formulate 【他動詞】 1.～を明確に述べる 2.～を公式化する、定式化する 3.～を組織立てる

found 【他動詞】を設立する

language 【名詞】言語、言葉

live 【形容詞】生きている、生の

shine 【名詞】 1.光、輝き 2.光沢、つや

typical 【形容詞】典型的な、特有の

self 【名詞】 1.自分、自己、自身、それ自身、自分自身 2.私利、私欲

self 【動詞】 1.自家受粉する 2.～を自家受粉させる

Lidey genre

Aimed at millennials - young ...原文はこちら

aim 【動詞】ねらう

century 【名詞】世紀

encourage 【他動詞】を勇気づける、奨励する

like 【形容詞】似ている、～のような

like 【名詞】好み、趣味、似た人、似た物

like 【他動詞】望む、欲する、好む、気に入る、適する、楽しむ

shine 【名詞】 1.光、輝き 2.光沢、つや

shoulder 【名詞】肩

it's 【短縮形】 <略>it is の短縮形

millennials adulthood

Other apps, such as Happify, ...原文はこちら

tap into 【動詞】～に進出する、～に入り込む、～に侵入する、～と接触する、開発する、～を引き出す、～を利用する

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

negative 【形容詞】否定の、マイナスの、負の、陰性の、〈写真〉ネガの、消極的な、否定的な

negative 【副詞】いいえ

negative 【名詞】否定の言葉、〈電気〉マイナス、ネガフィルム

nudge 【名詞】軽いひと突き、うるさくせがむ人、不平家、厄介者

nudge 【他動詞】（気づいてもらうため）～を軽く突く、～を少しずつ動かす、うるさくせがむ、ブツブツ不平を言う、煽る

tap 【名詞】軽く打つこと

tap 【自・他動詞】こつこつ叩く、～を軽く叩く、こつこつと打つ、～を会員に選ぶ、指名する

technique 【名詞】技巧、方法

therapy 【名詞】 1.〔病気やけがの〕治療 2.癒しの力、治療効果 3.《心理学》心理療法

Happify cognitive behavioural CBT

"We teamed up with leading ...原文はこちら

accessible 【形容詞】 1.近づきやすい、接近しやすい 2.到達できる 3.利用しやすい、入手しやすい

base 【他動詞】～の基礎を形成する、～の基礎を…に置く

chief 【形容詞】主要な、第一の

chief 【名詞】首長、頭

co-found 【他動詞】～を共同設立する、～を共同で創業する

create 【他動詞】を創造する

emotional 【形容詞】感情に訴える、感情的な、情緒的な、主観的な

executive 【名詞】重役

expert 【名詞】専門家、熟達した人

explain 【自・他動詞】説明する、弁明する、～を説明する

found 【他動詞】を設立する

fun 【名詞】楽しみ、戯れ

lead 【他動詞】を導く、リードする、案内する、率いる

positive 【形容詞】 1.積極的な 2.明確な、はっきりした、自信のある 3.肯定的な 4.陽性の、正の、プラスの 5.黒字の 6.好ましい、好意的な

psychology 【名詞】心理学

research 【名詞】研究、調査

research 【自・他動詞】～を調査する、研究する

rigorous 【形容詞】厳格な、厳しい、正確な、厳密な、綿密な

team 【自動詞】チームを組む

tool 【名詞】道具

mindfulness Happify's Tomer Ben-Kiki

The company works with 40 ...原文はこちら

company 【名詞】会社、仲間

different 【名詞】違った、さまざまの

expert 【名詞】専門家、熟達した人

field 【名詞】野原、畑、戦場、分野

respective 【形容詞】各自の、それぞれの

work 【動詞】働く、仕事する、勉強する、取り組む

"We seek the best and ...原文はこちら

activity 【名詞】活動

career 【名詞】経歴、職業

coach 【名詞】四輪馬車、客車、コーチ

coach 【他動詞】をコーチする

develop 【自・他動詞】～を発達させる、～を発展させる、開発する、発達する、発育する

different 【名詞】違った、さまざまの

mind 【名詞】心、精神、記憶

mind 【他動詞】に注意する、気にする

research 【名詞】研究、調査

research 【自・他動詞】～を調査する、研究する

seek 【自・他動詞】 1.(人や物)～を探し求める 2.(名声や富などを)～を求める、～を得ようとする 3.～しようとと努める 4.捜す、(seek for ～で)～を捜し求める

track 【名詞】通った跡、小道、道路、トラック

track 【動詞】決められたコースを進む、の(足)跡を追う

meditation

The app offers its 3.5 ...原文はこちら

act 【名詞】行為、(劇の)幕、法令、議定書

act 【自動詞】行動する

act 【他動詞】を演じる

activity 【名詞】活動

anxiety 【名詞】心配、不安、懸念、悩みの種、心配事、望み、切望、渇望

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

base 【他動詞】～の基礎を形成する、～の基礎を…に置く

combat 【名詞】戦い、戦闘、論戦、闘病

combat 【動詞】～と戦う、～と闘争する、～に効く

describe 【他動詞】を描写する

down 【他動詞】 1.〔人を〕～を打ち倒す、～を負かす 2.〔液体などを〕～を飲み下す、～を飲む

example 【名詞】例、見本

game 【名詞】試合、獲物、ゲーム

grateful 【形容詞】感謝している、ありがたい

include 【他動詞】を含む

kindness 【名詞】親切

million 【形容詞】百万の

note 【他動詞】に気をつける、を書き留める

offer 【他動詞】を提供する、を申し出る

positive 【形容詞】 1.積極的な 2.明確な、はっきりした、自信のある 3.肯定的な 4.陽性の、正の、プラスの 5.黒字の 6.好ましい、好意的な

promote 【他動詞】を促進させる、を昇進させる

stress 【名詞】強調、強勢、圧迫

stress 【他動詞】を強調する

thing 【名詞】物、物事

user 【名詞】使用者

meditations

But isn't there a tension ...原文はこちら

heart 【名詞】 1.心臓 2.心、気持ち 3.思いやり、愛情 4.興味、関心、勇気 5.中心、核心

tension 【名詞】緊張

trend 【名詞】傾向、動向、潮流

trend 【動詞】傾く、向く

A growing number of studies ...原文はこちら

advice 【名詞】助言、通知

advice 【自動詞】忠告する、助言する

consistent 【形容詞】 1.（言行が）一致した、一貫性のある、（首尾）一貫した、矛盾しない 2.しっかりした、堅実な

content 【形容詞】～に満足している

content 【名詞】 1.入っているもの、内容（物）、中身、目次 2.容量、含有量、容積、体積 3.満足

content 【他動詞】～を満足させる

digital 【形容詞】デジタルの、数字の、指の

digital 【名詞】デジタル式、鍵盤、デジタル時計、計数器

excessive 【形容詞】過度の、度を超えた、やり過ぎの、行き過ぎた

gadget 【名詞】目新しい小道具、おたくな小物、小型の端末、携帯端末、ＰＤＡ端末、（使えない人には）無用な小物

light 【形容詞】軽い、少ない、重要でない、明るい、色が薄い、淡い

light 【名詞】光、可視光、明り、明るさ、交通信号、警告灯

light 【動詞】火が付く、輝く、～に明りをつける、火をつける、（車、馬から）降りる

link 【名詞】結びつけるもの、鎖の輪、連結、連結金具、連接棒、結び付き、つながり、関連性

link 【自・他動詞】連結する、結びつける、つなぐ、接続する、関連付ける

mental 【形容詞】心の、精神の

obesity 【名詞】肥満

particular 【形容詞】特別の、気難しい

piece 【名詞】断片、一個、作品

rather 【副詞】むしろ、かなり

read 【動詞】読む

screen 【名詞】画面、スクリーン、ついたて、仕切り、ふるい、網戸

screen 【他動詞】覆う、ふるいにかける、選り分ける、選別する、～を（…から）守る、〈文書〉～に網かけする

smartphone 【名詞】スマートフォン、携帯電話と携帯情報端末 (PDA) を融合させた携帯端末

soothe 【他動詞】をなだめる、(痛みを)和らげる

stimulate 【他動詞】を刺激する

tablet 【名詞】 1.錠剤、タブレット 2.書き板、平板 3.メモ帳 4.《コンピュータ》タブレット

shouldn't 【短縮形】 <略>should not の短縮形

bedtime

Yet many self-care apps are ...原文はこちら

aim 【動詞】ねらう

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

care 【他動詞】気にかける、世話をする

improve 【他動詞】を改良する、よくなる

quality 【名詞】質、良質

"Many people need less technology ...原文はこちら

Dublin 【名詞】〈地名〉ダブリン、アイルランド共和国の首都、アイルランド島東部、人口105万（２００６年）

less 【副詞】より少ない(littleの比較級）

professor 【名詞】教授

technology 【名詞】科学技術

psychiatry Brendan Kelly Trinity College Dublin

"These people will not benefit ...原文はこちら

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

benefit 【名詞】ためになること、恩恵、利益、給付金、手当、扶助金

benefit 【自・他動詞】得をする、利益を得る、～のため［プラス・利益］になる

define 【他動詞】を定義する

design 【自動詞】設計する

ditch 【名詞】〔U字またはV字の〕溝、どぶ、排水溝

matter 【名詞】事柄、事態、問題、物体、困難

matter 【自動詞】重要である、問題になる

period 【名詞】時期、期間

phone 【名詞】電話

But Prof Kelly concedes that ...原文はこちら

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

concede 【他動詞】を認める、譲歩する

motivation 【名詞】動機づけ、刺激

progress 【名詞】進歩、発達

progress 【自動詞】前進する、進歩する

provide 【他動詞】を供給する、に備え付ける

track 【名詞】通った跡、小道、道路、トラック

track 【動詞】決められたコースを進む、の(足)跡を追う

"In essence, apps are useful ...原文はこちら

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

care 【他動詞】気にかける、世話をする

essence 【名詞】本質、性質、真髄、精髄、核心、最重要点、エキス、香水、美容液、抽出物

less 【副詞】より少ない(littleの比較級）

tool 【名詞】道具

used 【形容詞】使い古した、中古の

More Technology of ...原文はこちら

business 【名詞】 1.仕事、事務、業務 2.商業、事業 3.職業、家業 4.用事、用件、用務

technology 【名詞】科学技術

More Technology of Business

But Joanne Wilkinson, founder of ...原文はこちら

UK 【略語】〈略〉United Kingdom、英国

anxiety 【名詞】心配、不安、懸念、悩みの種、心配事、望み、切望、渇望

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

endorse 【他動詞】〔手形などに〕裏書きする、保証する、承認する、受諾する、是認する、支持する

fear 【名詞】恐怖、心配

fear 【他動詞】恐れる

found 【他動詞】を設立する

manage 【他動詞】を管理する、何とか～をやりとげる、うまく取り扱う

module 【名詞】 1.測定基準・標準、測定の単位 2.標準化された交換可能な構成部品、モジュール

national 【形容詞】国家の，国民の、全国的な、国立の、国営の、愛国的な、国家主義的な

national 【形容詞】同国人、（内）国民

national 【名詞】国民、同胞

offer 【他動詞】を提供する、を申し出る

possible 【形容詞】可能な、ありうる、できるだけの、予定される、見込まれる

possible 【名詞】可能、可能性、有力候補、最善、全力

service 【名詞】奉仕、勤務、公共事業

service 【他動詞】 1.～のアフターサービスをする、保守点検をする 2.～に情報提供する 3.～に利子を払う

topic 【名詞】話題、論題

self 【名詞】 1.自分、自己、自身、それ自身、自分自身 2.私利、私欲

self 【動詞】 1.自家受粉する 2.～を自家受粉させる

disagree 【自動詞】 (人と)意見が合わない、意見を異にする

Joanne Wilkinson My Possible Self UK's National Health Service

"In this challenging environment, an ...原文はこちら

accessible 【形容詞】 1.近づきやすい、接近しやすい 2.到達できる 3.利用しやすい、入手しやすい

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

base 【他動詞】～の基礎を形成する、～の基礎を…に置く

content 【形容詞】～に満足している

content 【名詞】 1.入っているもの、内容（物）、中身、目次 2.容量、含有量、容積、体積 3.満足

content 【他動詞】～を満足させる

educational 【形容詞】教育の、教育的な

environment 【名詞】環境

format 【名詞】型、構成、書式、フォーマット、形式

friendly 【形容詞】好意的な、親切な

highly 【名詞】大いに

prove 【他動詞】を証明する、…と分かる

"People spend increasing amounts of ...原文はこちら

age 【自・他動詞】年を取る、老ける、熟成する、～を老けさせる、～を老化させる、～に古臭い感じを与える、～を熟成させる

amount 【名詞】量、総額

amount 【自動詞】総計～になる

device 【名詞】〈単機能、簡単な機能の〉素子、装置、機器、道具、考案品、手段、仕掛け

digital 【形容詞】デジタルの、数字の、指の

digital 【名詞】デジタル式、鍵盤、デジタル時計、計数器

increase 【他動詞】増える、を増やす

mental 【形容詞】心の、精神の

mobile 【形容詞】動きやすい、移動可能な

place 【他動詞】～を置く、設置する、取り付ける、（注文書を）発行する、入賞する、認識する

possible 【形容詞】可能な、ありうる、できるだけの、予定される、見込まれる

possible 【名詞】可能、可能性、有力候補、最善、全力

promote 【他動詞】を促進させる、を昇進させる

self 【名詞】 1.自分、自己、自身、それ自身、自分自身 2.私利、私欲

self 【動詞】 1.自家受粉する 2.～を自家受粉させる

wellbeing My Possible Self

But where's the evidence that ...原文はこちら

evidence 【名詞】証拠、証言

real 【形容詞】本当の、本物の、現実の

really 【副詞】本当に

really 【間投詞】本当に、実に

work 【動詞】働く、仕事する、勉強する、取り組む

where's

Research published in the journal ...原文はこちら

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

base 【形容詞】基本の、基地の

base 【名詞】土台、基礎、底、基底、底面、底辺、〈化学〉塩基、主成分、基剤、根拠、語幹、本拠地、支持体

base 【他動詞】～の基礎を形成する、～の基礎を…に置く

clinical 【形容詞】臨床の、病床の、臨床治療の 1.客観的な態度の、冷静な 2.病院のように殺風景な

credibility 【名詞】信頼性、信憑性

evidence 【名詞】証拠、証言

frequent 【形容詞】頻繁な

frequent 【他動詞】～にしばしばいく、よく行く

include 【他動詞】を含む

journal 【名詞】日記、新聞、雑誌、機関紙、定期刊行物

lack 【名詞】不足、欠如

lack 【他動詞】が欠乏している

limit 【他動詞】制限する、限定する、歯止めを掛ける

mental 【形容詞】心の、精神の

mobile 【形容詞】動きやすい、移動可能な

numerous 【形容詞】多数の

publish 【自・他動詞】 1.～を出版する・発行する 2.印刷物を発行する・出版する、著者になる

publish 【他動詞】を出版する、を発表する

research 【名詞】研究、調査

research 【自・他動詞】～を調査する、研究する

scientific 【形容詞】科学の、科学的な

shortfall 【名詞】不足、不足分、不足額

subsequent 【形容詞】その次の

underlie 【他動詞】 1.～の下に横たわる 2.～の基礎となる

effectiveness Evidence-Based Mental Health

Self-diagnosis can even increase anxiety, ...原文はこちら

anxiety 【名詞】心配、不安、懸念、悩みの種、心配事、望み、切望、渇望

even 【形容詞】同等の、平らな、偶数の

increase 【他動詞】増える、を増やす

paper 【名詞】紙、新聞、論文

diagnosis 【名詞】 1.(病気の)診断、診断すること 2.(病気の)診断結果 3.(機器の)故障診断

When Sam Espensen experienced a ...原文はこちら

anxiety 【名詞】心配、不安、懸念、悩みの種、心配事、望み、切望、渇望

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

complex 【形容詞】複雑な、複合の、込み入った

complex 【名詞】 1.コンプレックス、強迫観念 2.複合体、合成物 3.複合施設

experience 【動詞】～を経験する、～に悩む

period 【名詞】時期、期間

popular 【形容詞】人気のある、大衆的な

receive 【他動詞】を受け取る、を歓迎する

severe 【形容詞】厳しい

trauma 【名詞】トラウマ

used 【形容詞】使い古した、中古の

counselling 【名詞】相談、助言、カウンセリング

PTSD CPTSD meditation Headspace Sam Espensen

The 45-year-old from Bristol believes ...原文はこちら

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

believe 【他動詞】を信じる

damage 【他動詞】に損害を与える

mental 【形容詞】心の、精神の

Bristol

"I found meditating hard after ...原文はこちら

certain 【形容詞】確かな、ある…

event 【名詞】事件、行事、種目

found 【他動詞】を設立する

hard 【形容詞】堅い、難しい、きびしい

meditate 【他動詞】深く考える、を企てる

memory 【名詞】記憶、思い出、記念

relate 【他動詞】を関連づける、述べる

vivid 【名詞】生き生きした、あざやかな

flashbacks CPTSD

"And when I did shut ...原文はこちら

chat 【他動詞】おしゃべりする

instead 【名詞】そのかわり

intense 【形容詞】強烈な、激しい

make 【動詞】作る

shut 【動詞】 1.～を閉じる、閉める 2.～を受け付けない、閉ざす 3.〔本、傘など開いたものを〕～をたたむ、閉じる 4.～を閉じ込める、ふさぐ

unhappy 【形容詞】不幸な、悲しい

vulnerable 【形容詞】 1.弱い、脆弱な、攻撃［被害・損傷］を受けやすい 2.（精神的に）弱い、傷つきやすい 3.（経済が）不安定な、値動きの激しい

"I came to dread using ...原文はこちら

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

dark 【形容詞】暗い、黒い、濃い、悪意のある

dread 【名詞】恐怖

dread 【他動詞】を恐れる

imagine 【他動詞】を想像する

place 【名詞】場所、地位、住所、席、地域、土地、立場、境遇

place 【他動詞】～を置く、設置する、取り付ける、（注文書を）発行する、入賞する、認識する

rather 【副詞】むしろ、かなり

portal

Headspace's chief science officer, Dr ...原文はこちら

Dr 【略語】＝Doctor

chief 【形容詞】主要な、第一の

chief 【名詞】首長、頭

consult 【自動詞】相談する、に診察してもらう

disorder 【名詞】 1.無秩序、混乱、騒動 2.不規則 3.〈医学〉疾患、失調、病気、障害

mental 【形容詞】心の、精神の

officer 【名詞】将校、役人

qualify 【他動詞】に資格を与える、～だと評する、加減する

tool 【名詞】道具

Headspace's Megan Jones Bell

Mental health charity Mind believes ...原文はこちら

app 【略語】 <略>=application、アプリケーションソフトウェア、応用ソフト

believe 【他動詞】を信じる

care 【他動詞】気にかける、世話をする

charity 【名詞】慈善、思いやり

mental 【形容詞】心の、精神の

mind 【名詞】心、精神、記憶

mind 【他動詞】に注意する、気にする

rather 【副詞】むしろ、かなり

replacement 【名詞】 1.交代、返却、交換、取り換え、差し替え 2.交換品、代替品

service 【名詞】奉仕、勤務、公共事業

service 【他動詞】 1.～のアフターサービスをする、保守点検をする 2.～に情報提供する 3.～に利子を払う

thought 【名詞】考えること、思考、思索、熟考

complementary

"We want everyone who needs ...原文はこちら

access 【名詞】接近、近ずく手段や機会

access 【他動詞】 1.～に接近する 2.〔コンピュータに〕～にアクセスする

digital 【形容詞】デジタルの、数字の、指の

digital 【名詞】デジタル式、鍵盤、デジタル時計、計数器

mental 【形容詞】心の、精神の

mind 【名詞】心、精神、記憶

offer 【他動詞】を提供する、を申し出る

quality 【名詞】質、良質

range 【名詞】 1.列、並び、山脈 2.範囲、幅 3.航続距離 4.射程 5.調理用レンジ

range 【自・他動詞】 1.動く、変動する 2.並ぶ、広がっている 3.及ぶ 4.分布する 5.歩き回る、さまよう 6.～を並べる、整列させる、整理する、分類する 7.～を求めて探し回る

support 【他動詞】を支える、を扶養する

treatment 【名詞】処理、取扱い、処置、待遇、治療、治療法

that's 【短縮形】 <略>that is の短縮形

eve 【名詞】祭日の前夜

Eve Critchley